Hace ya un tiempo os contábamos qué era la Acomodación (el sistema de enfoque) y la Visión Binocular (la coordinación de ambos ojos). Pero hoy quiero contaros algo más profundo: la importancia de que ambos sistemas funcionen de forma óptima y tengan una «relación sana», como si de una pareja se tratara.
¿Qué es? y ¿Dónde está?
El sistema visual se mueve con un fin principal: contestar a dos preguntas clave. Para ello, utiliza sus dos herramientas estrella:
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Acomodación (Sistema de enfoque): Se encarga de contestar a «¿Qué es?». Identifica si lo que tenemos delante es una letra, un número o la cara de un vecino.
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Sistema Vergencial (Binocularidad): Se encarga de contestar a «¿Dónde está?». Determina si el objeto está lejos, cerca, arriba o abajo.
Aunque ambos sistemas pueden sobrevivir el uno sin el otro, para que la visión sea excelente, deben coordinarse de forma adecuada. Para poder saber qué es, tengo que saber dónde está.
Una relación íntima y fisiológica
Esta relación es tan estrecha que se manifiesta físicamente. Cuando tu sistema visual detecta un objeto cercano:
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Se activa el sistema de vergencias (los ojos convergen hacia adentro).
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La pupila se contrae.
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Se produce la respuesta acomodativa (el enfoque).
Esta tríada de respuestas ocurre casi simultáneamente para que identifiques el objeto con nitidez y en el lugar correcto del espacio.
¿Cuándo la relación se vuelve «insana»?
Cuando uno de los dos sistemas falla o presenta una disfunción, el otro intenta suplir esa carencia. Se produce entonces un desequilibrio donde un sistema realiza un sobreesfuerzo constante.
Aunque a veces el sistema fuerte puede «tirar» del débil sin problemas aparentes, lo más habitual es que este desequilibrio desencadene síntomas como:
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Dolores de cabeza.
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Pérdida de atención y comprensión.
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Dificultades en la lectura.
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Fatiga e incomodidad visual, especialmente de cerca.
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Visión doble.
¿Cómo afecta esto a tu día a día?
Cualquier disfunción disminuye tu rendimiento visual. Piensa en cuánto utilizas la visión al día: ¿Cómo afecta a un niño en el colegio? ¿A un informático frente a pantallas? ¿A un conductor o a un deportista?
Un mal funcionamiento del sistema visual puede determinar cómo desempeñas tu trabajo o incluso cómo te relacionas con tu entorno.
¿Qué puedes hacer?
Si notas alguno de estos síntomas o sospechas que algo no va bien:
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Acude a tu óptico-optometrista de confianza: Una revisión completa determinará si tus sistemas están «en sintonía».
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Busca soluciones personalizadas: Dependiendo del caso, la solución puede ser desde unas gafas o lentes de rendimiento hasta un programa de terapia visual.
Recuerda: lo ideal es realizar una valoración visual al año para prevenir estas disfunciones y asegurar que tus ojos sigan siendo la mejor pareja posible.
