• Sensación de cuerpo extraño en el ojo debido a la deshidratación y falta de agua en la lágrima.
• Sensación de ardor, escozor y ojos enrojecidos.
• Picores, alergias, blefaritis, conjuntivitis…una mayor tendencia a las infecciones oculares.
• Cansancio ocular y dolor de cabeza, debido al esfuerzo visual.
• Reducción de contraste, reacción a la luz y deslumbramientos excesivos.

No tenemos que olvidar que un problema en la lágrima puede ser debido a una multitud de factores, ambientales, orgánicos, nutricionales, inmunitarios, incluso genéticos, por lo que, ante un problema con nuestra lágrima, lo primero que tenemos que hacer es acudir al oftalmólogo para que lo valore y pueda determinar el origen para darle el tratamiento adecuado.

Aún así, hay cosas que podemos tener en cuenta para minimizar las molestias.

• A nivel nutricional: Incluir suficiente cantidad de Omega 3 en nuestra dieta.
• A nivel de higiene ocular: Lavados con suero fisiológico frío (se puede mantener en la nevera), a poder ser 2 veces al día. Los mejores momentos son antes de dormir y al levantarse por la mañana.
• A nivel de hidratación: Utilizar lágrima artificial con Ácido Hialurónico. El Ácido Hialurónico ayuda a que la hidratación dure más tiempo. Ya se pueden encontrar con un 2% en la composición, pero ¡ojo!, este tipo de lágrimas artificiales son más densas y pueden hacer que se vea borroso en un primer momento, por lo que hay que buscar la composición que mejor vaya a cada uno.

La combinación del lavado con suero fisiológico frío más una gota de lágrima artificial después del lavado, suele mejorar mucho la sintomatología en la mayoría de los casos.

La lágrima y la superficie ocular es un campo en el que constantemente se están haciendo investigaciones y actualmente se están haciendo estudios sobre el cuidado y la mejora de la superficie ocular en el uso de lente escleral, que ya conocéis por anteriores post.